日本 輕井澤 20171223

2017年12月23日 (六)

池袋 ~ 輕井澤王子購物廣場 ~ 輕井澤王子大飯店西館

いけぶくろ ~ 

軽井沢プリンスショッピングプラザ ~

軽井沢プリンスホテルウエスト

Ikebukero ~ Karurizawa Prince Plaza ~ 

Karuizawa Prince Hotel West

輕井澤位於長野的東南部，在淺間下的山麓海拔約1000米的高原地帶，四周被淺間山、鼻曲山、碓冰嶺等山峰包圍，夏季氣候清涼，是日本的避暑勝地。

輕井澤王子購物廣場是香港人熱愛的景點之一，這裡除了Outlet購物外，環境異常優美，小朋友可以在大草地上奔跑遊玩，還有機動遊戲設備，小朋友不愁寂寞。

輕井澤北站出口周圍有幾家單車出租店鋪，有單車技術的朋友可以騎單車到各大風景點或到森林區享受大自然。不懂騎車的也可以依從巴士時間到各大觀光點遊覽，很方便。

附近還有野營地、網球場、保齡球場、滑冰場、高爾夫球場等等。

喜愛溫泉的也有溫泉酒店作選擇，我們住的輕井澤王子大飯店西館，距離購物廣場徒步不用10分鐘，十分方便。酒店也有循環巴士接送，照顧周度。

輕井澤王子大飯店西館

這次我們住的酒店與上次不同，因為聖誕期間酒店爆滿，我們改住輕井澤王子大飯店西館，

酒店安排我們3人入住小木屋，一整間4人的小木屋，就讓我們獨佔。小木屋的環境優美，一間一間的小木屋排列整齊，佔地很廣，就像一個小木屋王國。四圍是樹木及水池，如身處外國生活般。我們的小木屋行不遠便是一個小型的滑雪場，一家大小的遊客便是為了滑雪而租住這裡住上3~4天。

小木屋唯一缺點是距離主館較遠，因為所有食肆及設備都在主館內，雖然有叫車接送服務，但旺季要預算等候20至30分鐘才有車。不過，我們住的小木屋距離主場館不算遠，徒步7、8分鐘便到，如果天氣不冷，徒步也是一項很好的活動。

酒店還設有外賣送到小木屋，十分體貼。

#1  姐喜歡吃酒店早餐，
2660日圓，不錯啊！
款式也很多，姐說很滿意。
今早的池袋早餐。

日本 東京中城 20171222

2017年12月22日 (五)

香港 ~ 池袋 いけぶくろ ~ 東京中城 東京ミッドタウン

Hong Kong ~ Ikebukuro ~ Toyko Midtown

月初三姐妹一次閒聊，造就了這次日本度聖誕之旅。在旅行社買了一個 6天的Package Tour，因為是突發的旅行，價錢當然是很貴，不過，能在這個極熱門的時間訂得酒店，已經是很難得了，所以，是值得的。

上次曾經到輕井澤outlet及在附近住了一個晚上，覺得這個度假勝地十分吸引，可以有Outlet購物，也有自然景色遊覽，於是今次也安排了在輕井澤住了兩個晚上，竟然是出乎意料的喜歡，值得住上兩晚。

名義上是購物為主，但也是兩手準備一些觀光行程。這個萬能的互聯網真好，日本這些熱門地方，只要給它一點提示，便會鋪天蓋地的給你選擇的資料。

聖誕節當然要去看燈飾，雖然聖誕節並非日本的特定節日，但在主要地方都會有燈飾點放，

例如：青の洞窟 Shibuyaイルミネーションは ；

東京中城 Tokyo Midtown 東京ミッドタウン ;

汐留   Caretta Illumination カレッタ汐留

晴空塔 Skytree 東京スカイツリー／とうきょうスカイツリ等等....。

另外，再計劃了部分日間的景點，簡簡單單的行程，可去可不去，因為購物為主啊！

計劃行程當然要計劃路線，日本的交通費是超貴，單單來回輕井澤也要萬多日圓，不過，日本商也推出很多交通的通行證 (Pass)，這次我們選擇了JR東日本‧東京廣域周遊券  ( JR Tokyo Wide Pass)，3天的通行證值10000日圓來回輕井澤，相對單買車票較平宜。

其他時間就用西瓜卡  Suica スイカ，西瓜卡就像香港的八達通一樣用途，購買一張新卡要付500日圓按金，退卡時發還。西瓜卡還有以下的退款規條：

退卡

• 由JR東日本發行的Suica只能在JR東日本所轄車站辦理退卡。東京單軌電車等其他公司發行的Suica，不能在JR東日本辦理退卡，詳細資訊請咨訊各個發行公司。
• 退還Suica時，我們將退還卡中未使用金額和500日圓押金。
• 退卡時，我們還將從餘額中扣除220日圓手續費。退款金額為，卡內餘額扣除220日圓手續費，加上500日圓押金。

    退款例

1. 餘額為1,000日圓時，為退款金額780日圓加上押金500日圓，合計1,280日圓。
2. 餘額為100日圓時，沒有退款金額。僅退還押金500日圓。
3. 餘額為0日圓時，沒有退款金額。僅退還押金500日圓。

有效期

• 從最後使用日期起算，連續10年未經使用的Suica將自動失效。屆時將以如下任一方式處理：

1. 更換新的Suica卡片
   手持的Suica（充值）餘額，將全數轉移到新的Suica卡片內。
2. Suica退卡
   從手持Suica （充值）餘額中扣除手續費，加上500日圓押金後退還。

#1  第一次乘搭香港航空，

感覺不差。

清水灣 坐佛崖 20171217

2017年12月17日 (日)

大坳門 ~ 龍蝦灣郊遊徑 ~ 

大嶺峒 ~ 鐮刀脊 ~ 藏佛峽 ~ 

餓死雞坑 ~ 大坑墩 ~ 大坳門

09：20 ~ 14：40 (5小時20分鐘)

晚上有每月一次的生日大會，

所以，今天的行程安排比較簡單，

黑哥領行清水灣，看東方噴泉，

行程也可以自動加星綑遊坐佛崖，

悉隨尊便。

坐佛崖立於藏佛峽內，
以往我們探佛，
大都是坐船搶灘，
因為遇到大風浪的話，
綑邊入峽會較為困難，
今天的風浪也不少，
所以，只有一位院友同行。

#1  在大坳門站下車，
步行到龍蝦灣郊遊徑起步。

花瓶頂、二白坳 20171210

2017年12月10日 (日)

青馬收費廣場 ~ 花瓶頂 (278米) ~ 大陰頂 (136米) ~

昂船凹 ~ 大山 (291米) ~ 四白坳 ~ 犁壁山 (263米) ~ 

三白坳 ~ 大輋峒 (302米) ~ 二白坳

09：30 ~ 15：05 (5小時35分)

今天準備輕輕鬆鬆的上花瓶頂，

跟著又可以去吃一餐。

見面後院友介紹這段路可長可短，

因為可以從花瓶頂行到老虎頭，

記得之前掌故王也有提起這段路，

於是便躍躍欲試，

一呼百應，決定行得多遠便多遠。

院友提示，上上落落的山頭不少，
大家要有心理準備啊！

收到！起程！


#1  由於決定行長線，
我們便行最快的路線上花瓶頂，
好長的石級路。

赤洲、荔枝莊 20171203

2017年12月3日 (日)

大學站 ~ 荔枝莊 ~ 赤洲

赤洲，第28次登島，

(應該說是有紀錄以來)

也沒有打算為這個紀錄設一個上限，

因為赤洲真的太美了，

可說是百看不厭，

而且，好希望把這個美麗的小島

介紹給喜愛石頭的行友。

雖然部分景點重覆又重覆，

但仍然每次都希望留下紀錄，

因為每次的景色都會隨著

天氣、陽光、同行而有變。

不過赤洲在我的字典裡

就是「難得的美麗」。

#1  海鳥追著大船，
不經意的拍下八仙嶺。

馬鞍山礦洞 20171202

2017年12月2日 (星期六)

馬鞍山礦洞 ~ 240礦洞 ~ 192礦道 

~ 26度斜道 ~ 144礦道 ~ 螺旋通道 ~ 110礦道

(09：08 ~ 16：05  7小時)

喜歡尋找香港廢洞的院友，一個月前約好探訪全港最大的「馬鞍山礦洞」，十多年前都想探洞，這次當然一試。因為知道洞內險位處處，漆黑無光，大家都為這次探洞準備充足，強力電筒「有」，繩索「有」，頭盔「有」，行山杖「有」，水及糧食「有」，替換衣物「有」，Gortex襪 (鞋子濕透後用)「有」，安全至上，院友更帶備7支電筒之策安全。

因為礦洞多年失修，所以，強烈呼籲各行友千萬、百萬、萬萬不要妄自探洞。

#1  正常探洞會由240礦道入。

240代表高度。

墳洲、鬼洲、稔洲 20171119

2017年11月19日 (日)

墳洲 ~ 鬼洲 (鸕鷀排) ~ 大、小稔洲 ~ 鴨洲

今日經過最美麗的水道紅石門，

登墳洲、鬼洲 (鸕鷀排) 、大、小稔洲，

最後還登多年沒有去的鴨洲。

可惜天色較為灰暗，

幸好沒有下雨，

也是天公的眷顧，謝謝！

#1   馬料水碼頭集合，
今天出隊A、B兩團，
人數不少。

友晟社慶20周年 20171119

2017年11月19日 (日)

友晟出版社●友晟之友

20周年社慶

人生有幾多個十年，友晟出版社●友晟之友成立已經20周年，筵開13席，嘉賓滿堂，朱翁 朱維德到場即被各行友包圍合照，因為天時地利人和，我可以率先搶著合照，開心極了。

待偶像鍾SIR 鍾建民到場又掀起了第二次搶合照的高潮，好熱閙。

席前社長安排了各資深社友介紹本港及外地旅行見聞，看得大家忘記了饑腸轆轆。各行友濟濟一堂，走在一起便互相拍照留念。

抽獎環節一定少不了，獎品豐富，一邊食一邊抽獎，只是難為了司儀大哥們。

哈哈！我都取得兩份獎品，運氣很好呢！

酒樓食物也不錯，熱騰騰，味道好。

大家都很盡興，期待21周年再玩。

#1  20周年，很不簡單啊！

黃韻材友情有愛演唱會 20171116

2017年11月16日 (四)

黃韻材 ~ 友情有愛演唱會

不經不覺材哥的友情有愛演唱會已經是第十二年，一位很善心的藝人，每年的生日，他都會舉辦一個慈善演唱會，善款都會用來作敬老活動。

材哥依然落力演出，還多了花滿頭及陸大雞。

今年，再見冬叔 ~ 夏春秋，精神抖擻的講笑話，出自他的演繹，特別好笑，引得全場捧腹大笑，利害利害。

欣恩拉丁舞蹈團陣容比往年強勁，表演更出色。

蘇姍及Andres Nelson 的砍藝不用多說，每次都想聽Anders Nelsson 唱歌，可惜唱得太少了。

黃淑儀不單止識煮，原來也唱得。莊劍雲老師的民族舞舞步精湛。

兩位小子陪同材哥唱出Beyond多首歌曲，組成Belove樂隊，不錯。

可惜今年因為時間關係，各位大明星都沒有到我們的座位握手，沒有集郵機會。

不過，不打緊，最主要是做善事，明年再影。

#1   準時開場，
材哥笑稱自己是花滿頭，
是花滿樓的兄弟。

Ch'iao 2017 橋 頒獎禮 20171028

2017年10月28日 (六)

『橋 2017』 繩索救助專隊邀請賽

Ch'iao 2017 Rope Rescue Competition

頒獎禮

An Awarding Ceremony

2009年，我們13位好朋友到台灣玉山八通關登山，認識了陳彥杰，他是我們的登山領隊，第三天落山日，我們經過東埔吊橋，杰對我說，他以繩子從谷底用了16分鐘爬上吊橋，當時我第一個反應便從吊橋往下看，深不見底，只是站在橋上向下望也感到腳軟。我問，橋有多高，答案是128米高，我們都呆著當場 (沒想到我們五年後也可以由谷底爬上橋頭來，不過是用了55分鐘)，我們都認為他是一位勇士。自此我們便成為了每年登山的好夥伴，更變成了摯友。

5年後，杰告訴我，他舉辦了一個「橋」比賽，我是一個門外漢，沒有想過可以參與這個比賽，所以，錯過了第一年的「橋」。2015年，杰問我有興趣來觀看「橋」嗎？我說，我可以嗎？自此，我便成為了「橋」的支持者。錯過了第一年的「橋」，真的有點遺憾，但遺憾一定不會延續的。有幸得到杰的邀請參觀這個比賽，令我大開眼界。

「橋」的參賽隊伍除了遵守必然的安全守則之外，杰會讓各隊伍自由發揮，無論是參賽的工具，過關的方法，都會讓參賽隊伍很大的自由度，目的是希望集合各隊的腦震盪，利用比賽把繩索的技術發揮到最大的用途，這幾年我見到參賽者都會自己研製出特別的工具來比賽，應該在真正的救援情況下會有一定的幫助。正是追夢者所想要的結果。

「橋」由2014年到今年2017年，短短4年間參加隊伍由5隊變成20隊，無可否認的成功。

「橋」的成功，背後當然是有一群功不可沒的熱血支持者，沒有他們追夢者如何努力也是徒勞。

「橋」被大家支持，被大家認同，是因為大家都欣賞追夢者的堅持，追夢者的執著，鍥而不捨的精神。在我們的心目中，杰就是「橋」的靈魂，「杰就是橋，橋就是杰！」。無論「橋」在何處舉行，有形的橋，還是無形的橋，只要有杰在，我們都會見到一座橋。

「橋」2017得到盛大的成功，參與人數接近400人，就連傳媒都來採訪，繩索技術極強的德國隊及Grimpday的創辦國比利時隊也來參加比賽，「橋」躍升國際化的賽事了。

「橋」是杰的夢！因為「橋」，大家也開始去追夢！「橋」是屬於杰的，但也屬於每位參賽者、屬於每位志工、屬於每位參與這個盛會的人。哈哈！當然包括我這個不懂繩索的香港人。

「橋」的精神永遠傳承下去！

比賽當然會有名次，

晚飯之後就開始頒獎禮。

未知因為今年計分比去年快，

總司令一早便上了頒獎台；

還是因為地點不同，

沒有了那些雷動的拍台聲。

總司令不如你先回去食飯，

讓我聽聽往年的拍台聲，

興奮聲，催促你上台的聲音，

讓大家盡情的發洩。

令人懷念那全體拍台的歡呼聲，

那興奮的叫聲去了那裡！

#1   賽後，參賽者接受傳媒的訪問，

也是今年比賽的亮點。

Ch'iao 2017 橋 救援賽 (六) 20171028

2017年10月28日 (六)

『橋 2017』 繩索救助專隊邀請賽

Ch'iao 2017 Rope Rescue Competition

世運屋頂下面

Under The Roof

世運屋頂下面，繩索救援的游繩到目的地、拯救傷者、帶傷者下降，這個項目可以全部運用出來，參觀者一定大開眼界，比賽限時60分鐘，大家努力呀！

當我們到達世運主場館時，都會見到一位一位傷患者吊在屋頂，每次我都讚他/她們是專業中的專業，因為他/她們就是掛在高高的位置，等候隊友來救援，每隊比賽前的半至一小時傷患便要就位，記得去年在東埔時有傷患在烈日下吊了差不多兩個小時等待救援。而且，傷患要極信任自己的隊友，一個有知覺的人被紥在擔架床上動彈不得，就交由隊友放橫、直、斜的搬運，少一點膽色都不能過關。

這是今年我們觀看「橋」的最後一個項目，

突然有一種捨不得的感覺，

在會場奔跑了兩天，

觀看完這個項目，

又要等一年了。

不多說了，先看比賽。

#1   回到看台，
枱頭看見很搶眼的擔架床，
吸晴拍照。

Ch'iao 2017 橋 救援賽 (五) 20171028

2017年10月28日 (六)

『橋 2017』 繩索救助專隊邀請賽

Ch'iao 2017 Rope Rescue Competition

世運壓扁的貓道

The Squashed Runway

世運主場的外圍有一條很窄的通道，在建築中稱之為「貓道」，一般是維修的通道，沿著貓道的梯級便可以登上館頂。杰就在這貓道設計了一個項目。

我們滿足地看完「世運完美寬度」，急急忙忙的跑回看台，因為還有兩個項目要觀看。回到看台上見到一堆一堆的人圍著鐵欄，我們便走過去看看，原來有參賽隊正在作賽，題目是「壓扁的貓道」。

世運壓扁的貓道，這項目限時70分鐘內完成，隊伍要在狹窄的貓道把躺在擔架的傷者從高空運送到地下。身型較大的參賽者，在貓道內轉身都有困難，如何把硬蹦蹦的擔架床移出貓道外？對我們來說真的是巨大的考驗。

我們隨便的找一個貓道的出口，

竟然又遇上德國隊在作賽，

真的有緣。

更巧的遇到翻譯小姐，

見她走出貓道外觀看，

我立即緊隨其後，

站在鐵梯的位置看得更清楚。

杰，下一年我們要一個任何地方的通行證。

#1   身形較魁梧的德國隊正在貓道作賽。
他們真的很COOL。

Ch'iao 2017 橋 救援賽 (四) 20171028

2017年10月28日 (六)

『橋 2017』 繩索救助專隊邀請賽

Ch'iao 2017 Rope Rescue Competition

世運完美寬度

The Prefect Width

我們離開義大世界，飛車到世運主場館，由於路程較遠，加上塞車，我們坐了40分鐘才到達。

14：45 到達會場，參賽者已經各就各位，幸好還趕得及觀賽，真好！

為免阻礙參賽者作賽，我們在通道上左轉右轉，終於走到最底層，可以看完整套「世運完美寬度」，可以最接近參賽者作賽，極正！

「世運完美寬度」(The Prefect Width)，比賽限時60分鐘，傷者在下層，參賽者要把傷者運送到上層，但其中要通過一條剛好可以容納擔架床通過的空間。

對一個門外漢來說，我覺得這個項目最好看。

因為可以近距離欣賞賽手熟練的動作、

賽手對繩索的熟練運用，

巧妙的把擔架床由90度的通道運到上層，

極具技術考驗的項目。

#1  再次踏上世運主場館，
入口已經看見參賽隊伍埋頭苦幹。